Кориандърът е растение, което се използва често в кулинарията като подправка и има много ползи за здравето. Ето някой от тях:
Подобрява храносмилането:
Кориандърът може да помогне за стимулиране на храносмилателните ферменти и да подобри храносмилането.
Съдържа много антиоксиданти:
Кориандърът съдържа много антиоксиданти, които помагат за защита на клетките от увреждания, причинени от свободни радикали.
Помага за контролиране на кръвното налягане:
Кориандърът може да помогне за намаляване на кръвното налягане и да поддържа здравето на сърцето.
Подобрява имунната система:
Кориандърът може да помогне за подобряване на имунната система и да предотврати различни болести.
Помага за намаляване на възпаленията:
Кориандърът има антиинфламаторни свойства и може да помогне за намаляване на възпаленията в организма.
Подобрява зрението:
Кориандърът съдържа много витамин A, който е необходим за здравето на очите и може да помогне за подобряване на зрението.
Подобрява качеството на кожата:
Кориандърът може да помогне за подобряване на качеството на кожата и да предотврати различни проблеми с нея, като акне, дерматит и други.
Помага за регулиране на холестерола:
Кориандърът може да помогне за регулиране на нивата на холестерола в кръвта и да предотврати различни болести, свързани със сърцето.
Тези са само някои от много ползите за здравето, които може да има консумацията на кориандър.