Копривата има множество полезни свойства . Някои от тях включват:
Богат източник на хранителни вещества - Копривата е богата на витамини (A, C, K) и минерали (калий, калций, желязо), които помагат за поддържането на здравето на костите, кръвта и зъбите.
Подпомага функцията на черния дроб - Копривата е богата на хлорофил, който помага за подпомагане на функцията на черния дроб, който е важен за пречистване на токсините от организма.
Подпомага имунната система - Копривата съдържа антиоксиданти, които помагат за защитата на клетките от увреждане и подпомагане на имунната система.
Помага при проблеми с дихателните пътища - Копривата може да помогне при проблеми с дихателните пътища като астма, заради съдържанието на каротиноиди и полифеноли, които имат противовъзпалително действие.
Подпомага здравето на кожата и косата - Копривата е богата на витамин А, който помага за здравето на кожата и косата, като стимулира растежа на косата и подобрява тонуса на кожата.
Тези са само някои от ползите от консумирането на коприва. Обаче е важно да отбележим, че трябва да се избягват консумирането на коприва, ако страдате от алергии или ако имате проблеми с бъбреците. Преди да добавите коприва към вашата диета, е важно да се консултирате с вашия лекар или диетолог.