Добрата форма и здравето зависят от много фактори, включително и от хранителната ни диета. Здравословно дневно меню;
Ето някой примерни ястия
Закуска:
омлет с печени зеленчуци (като например моркови, патладжани, тиквички) и пълнозърнест хляб
Обяд:
пълнозърнест ориз с гъби, печени пиперки, магданоз и зехтин
Следобедна закуска:
зелена салата с маслини, репички, домати, краставици и зехтин
Вечеря:
печена риба с боб и зеленчуци (например моркови, патладжани, картофи)
Добър Апетит